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减肥零食大盘点 减肥零食具体有哪些

2016-12-02 18:51:58 免责声明

很多人为了减肥,主食都不敢吃,零食那就更不用说了,吃零食那是莫大的罪过呀,为了减肥放弃了多少美食,可依然在减肥的道路上越走越远。减肥的朋友却是有很多东西不能吃,可有些零食还是可以吃的,吃了不仅不会长肉,还可以掉肉,又能让不受控制的嘴巴有事可做。以下几种零食都是减肥的好帮手。

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葡萄干是高钾高纤维的减肥食品,富含维生素c和维生素E,可以消除身上多余的脂肪,令血液循环顺畅,可以预防高血压和高血糖,减肥作用非常明显。

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海苔富含氨基酸、微量元素等人类所需的营养成分,其中的脂肪和胆固醇含量较低,是富含维生素B族的低热量、高纤维减肥食品。

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开心果富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化元素,有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点,三大功效:心脏“保镖”、保护视力、瘦身。

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花生中富含平日膳食中较为缺乏的维生素B2。多吃花生,可补充日常膳食之不足,促进脂肪燃烧。

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富含丰富的膳食纤维和多种微量元素,集聚减肥、美容、保健于一身的低热量健康减肥食品,是传说中最完美的零食。

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