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吃什么能防止乳腺癌 怎么样能预防乳腺癌

2018-04-21 14:12:01 免责声明

怎样可以预防乳腺癌?现在对女性来说,最恐怖的疾病之一就是乳腺癌了吧,据报道说,有九成女性患有乳腺癌疾病,为了呵护我们的身体健康,一定要调理好心态,在平时也要多吃点健康的食物,先看看有哪些比较好的食物吧。

大豆。豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

菌类。银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。

海带。含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。

坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

鱼类及海产品。富含人体必需的微量元素,有增强体质、保护乳腺的作用。

牛奶及乳制品。含有丰富的蛋白质和钙质,可预防乳房炎症。

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