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红薯一次吃多少合适 微波炉烤红薯要用锡纸吗?

2017-02-23 06:31:02 免责声明

秋天到了,我们常常会见到街边卖的烤红薯。这些红薯多半是用煤炭烤制成,吃多了不太健康。其实大家可以自己买红薯回家,用微波炉烤。接下来,教大家具体的操作方法。

烤红薯可以用锡纸吗

可以。

1.红薯洗干净,皮不用去掉,如果皮有烂的,要削去,晾干,或者用干布抹干。

2.取一张锡纸,把红薯完整的包起来,适当留一点出气的位置,一点就好了。

3.放微波炉,高火3分钟,翻面,继续3分钟。期间要稍等一会,免得被烫到。

4.稍等1分钟,取出红薯,揭开锡纸,就可以了,如果红薯太大,可以切开,或者烤的时间适当增加,判断红薯是不是熟了,可以用手整个捏红薯,整个都变软就是熟透了。

微波炉烤红薯要用锡纸吗

是可以使用的。

锡纸通常是用在食物的盛载上的,在烧烤的时候可以将食物包裹起来,以免它们被烤焦了,有时还会用作装饰,也有发型师以铝箔纸替客人烫发。有人还用铝箔纸吸收汤里的油。铝箔纸也广泛用于隔离层,热交换,和用作导电体。这薄薄的铝层可以防水、保持鲜味、防菌和防污。

红薯一次吃多少合适

红薯含有“气化酶”,一次不要吃得过多,而且和米面搭配着吃,并配以咸菜或喝点菜汤即可避免烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。每次食用最好不要超过1个(约150克),而且一天内食用红薯建议不要超过500克。

红薯一定要蒸熟煮透再吃,因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏,难以消化。

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