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吃豇豆回奶怎么办 吃豇豆回奶是怎么回事

2017-10-14 20:31:41 免责声明

一般情况下,豇豆中不含有回奶的成分,吃豇豆是不会出现回奶的。但是,由于体质不同,有少数人吃豇豆之后会回奶。那么吃豇豆回奶了怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

吃豇豆会回奶吗

吃豇豆不会回奶。

豇豆的主要营养成分是蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素ABC,矿物质磷、硒,以及大量的膳食纤维,不含有回奶的成分,因此,哺乳期是能吃豇豆的,不会回奶。

吃豇豆回奶是怎么回事

部分人由于个人的体质不同,对有些食物表现出不同的反应,有可能出现短暂性的回奶现象;另外,有些哺乳期的妇女不注意饮食,在吃豇豆的同时或吃了其他的回奶食物,误以为是豇豆回奶,纯属冤枉豇豆。

吃豇豆回奶怎么办吃下奶食物

生活中很多食物有回奶作用,当然也有很多的食物有下奶作用,发现回奶时,需尽快的食用一些下奶的食物,比如:黄豆猪蹄汤,鲫鱼汤,鸡汤,木瓜汤,牛奶,豆浆,小米粥等。

喝点温开水或者红糖水,吃点鲫鱼豆腐汤,补钙又催乳,或者花生猪蹄汤,又或者小米粥,很多催乳的食物,天天一杯豆浆,一杯牛奶,还有一种中药“王不留行“可以炖汤催乳的;

加强宝宝的吮吸

给宝宝多吸吸可以刺激奶阵。每次宝宝吸完要用挤奶器吸空,保证奶水分泌的畅通。

妈妈的乳汁分泌量都是根据宝宝的吮吸程度分泌的,实验也证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。

保持心情舒畅

心情舒畅很重要;用热毛巾敷敷,多按摩乳房,捏捏奶头,热水泡泡脚。

保存一个良好的心情,才能急时让奶水重新回来。医学研究表明:哺乳期妈妈在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。产妇一来自己要努力,二来可以求助自己的丈夫。

哺乳期吃什么食物会回奶

生活中大多数的常规食物都没有回奶的作用,因此,哺乳期的女性注意没必要太挑剔食物,只要不吃:韭菜、麦芽、花椒、山楂、妊娠、茴香、麦片等一般都不会回奶,另外,寒凉性的食物哺乳期也不宜多吃,对奶量也有一定的影响。

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