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李果怎么清洗 李果的功效与作用有哪些

2018-08-16 13:59:58 免责声明

李果,营养价值比较丰富,在吃之前需要清洗干净。李果的功效与作用?怎么清洗?

李果的功效与作用:

1、促进消化

李果中含有大量的酸性成分,它们进入人体以后能促进胃酸和胃消化酶的分泌,可以加快肠胃的坦蠕动速度,可以加快肠胃对食物的消化与吸收,平时食用李果可以起到促进消化和增强食欲的重要作用。

2、治肝硬化

李果中含有多种氨基酸,特别是丝氨酸和甘氨酸以及脯氨酸等物质的含量特别高,这些物质能直接作用于人类的肝脏,能提高肝脏功能,也能预防肝脏纤维化,对人类高发的肝硬化有不错的预防作用。

3、减肥美容

减肥美容也是李果的重要作用之一,李果中含有的维生素可以滋养肌肤,促进皮肤细胞再生与代谢,而它含有的果胶的膳食纤维则可以清退理身体内的毒素,加快大便生成与排出,平时多吃新鲜的李果不但能滋养肌肤,美白肌肤,还能起到良好的排毒通便作用。

李果怎么清洗:

1、将李果放入盆中,加水漫过李果并加入适量食盐,在浸泡了二十分钟后用手轻轻搓洗。然而当清洗完毕后,李果表面原有的“白霜”并未完全洗净,但表面其他污垢清洗的效果很明显。

2、用牙膏洗李子的效果比较明显。挤出适量牙膏到手上,轻微揉搓后搅拌浸入清水的李果,李果皮上的颗粒、碎屑浮上水面。然而遗憾的是,经冲洗后的李子竟然带有明显的薄荷味,即便多次冲洗,李果上还是被牙膏串上了薄荷味儿。

好了,关于李果功效及清洗方法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。

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